我們了解糖尿病是有家族遺傳傾向的，但沒有家族史的，是不是就不會(huì)患上糖尿病呢？據(jù)佳滿康復(fù)醫(yī)院專家表示，20—39歲糖尿病患者70.5%并沒有家族史，所以說沒有家族史一樣會(huì)得糖尿病。其中，環(huán)境因素也會(huì)導(dǎo)致糖尿病，如：人的體重超重，在臨床數(shù)據(jù)顯示，每個(gè)人的體重增加1公斤，患病的危險(xiǎn)幾率至少增加到5%；肥胖者發(fā)生ⅱ型糖尿病的危險(xiǎn)性是正常人的3倍;80%的ⅱ型糖尿病患者在確診時(shí)超重，肥胖可使ⅱ型糖尿病患者的期望壽命縮短8年。

然而，中國(guó)是全世界糖尿病最多的國(guó)家，中國(guó)人是一個(gè)易感人群的國(guó)家，也就是中國(guó)人容易患上糖尿病。雖然外國(guó)人的胖子很多，但是由于基因等原因，不一定得糖尿病，且不一定血脂高，我們沒那么胖，卻有很多人患上糖尿病，伴有高血脂。研究表明，肥胖會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，我國(guó)的胖子越來越多，這無疑更增加了中國(guó)人患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

糖尿病有很多并發(fā)癥，如：眼部、腎、心、足等，然而，糖尿病足是糖尿病的并發(fā)癥的一種，它是指因糖尿病周圍神經(jīng)病變，缺血性血管病變和感染共同作用的結(jié)果。微循環(huán)障礙是病變的重要因素，是導(dǎo)致糖尿病患者致殘致死的嚴(yán)重并發(fā)癥之一，同時(shí)是導(dǎo)致非創(chuàng)傷性截肢的首要原因。吸煙、穿鞋不合適等是危險(xiǎn)因素。

不管在日常工作、生活中，無論站立、行走都離不開腳。普通人很難想象一旦沒了“腳”怎么辦，但這種情況在糖尿病群體中卻不罕見。在生活中，一些糖尿病患者受傷了一點(diǎn)也不在意，認(rèn)為是一點(diǎn)小傷沒事，如果任由發(fā)展，不及時(shí)治療，恐怕會(huì)有截肢危險(xiǎn)。

那糖尿病患者要如何在生活中自我保護(hù)呢？自我保護(hù)措施有以下四點(diǎn)：

1.控制血糖、體重、血壓、血脂

積極治療糖尿病，嚴(yán)格控制高血糖，合理飲食，嚴(yán)格控制高血脂及各種導(dǎo)致早期動(dòng)脈粥樣硬化的因素。

2.保持足部衛(wèi)生

每晚用溫水及軟皂洗腳，水溫不能太高，以免燙傷皮膚。泡腳時(shí)間也不宜過長(zhǎng)，不要超過十分鐘。洗完后用柔軟吸水力強(qiáng)的毛巾擦干腳趾縫間。

3.每天檢查足部情況

睡覺前，仔細(xì)觀察皮膚的顏色、溫度、濕度，檢查有沒有水腫，皮損，疼痛程度及血管搏動(dòng)、感覺、運(yùn)動(dòng)、反射情況以及水泡、皮裂、磨傷、雞眼、甲溝炎等，若發(fā)現(xiàn)應(yīng)及時(shí)處理及治療。