脊柱是人體最重要的器官，是保護臟器容器最重要的部分，尤其頸椎是脊柱中最重要的部位，上通大腦，下通心肺，是心腦溝通的重要橋梁。因此，保護好脊柱非常重要。而脊柱病的預防比治療更為重要。

如何預防脊柱病呢？

1、小孩生病后少用抗生素。

抗生素從中醫上來說是苦寒之品，防止造成陽虛內寒體質。

2、脊柱病的發生與體位不正有關。

比如有人坐、站姿勢不正，長期蹺二郎腿，躺在床上看書、看電視等。因此，在生活中養成良好的坐臥姿勢非常重要。

3、飲食上面要忌寒涼之品，多吃溫性的食物。

4、要注意勞逸結合，適當運動，要保持一個良好的心態和精神狀態。

勞累過度容易造成脊柱損傷，如果總是覺得很疲倦，可能就是脊椎或者胸椎出了問題。要避免受風受寒。

5、有外傷的時候要及時看醫生治療。

有的小孩子在爬行過程中摔倒了，家長要及時關注，最好要到醫院檢查一下，看是否有問題，因為有的外傷在十幾年后會出現遲發性損傷，導致脊柱病。