2015年2月28日，從央視辭職的記者柴靜，推出了她自費拍攝的霧霾深度調查片《穹頂之下》。片中柴靜與專家一同實地調查、實驗研究、分析數據，告訴大家，每天呼吸的到底都是什么，為什么會有霧霾。

在調查片中柴靜表示，孩子生病使得空氣污染成為她不可能回避的問題，片中專家也表示，霧霾除了一點點吞噬我們的肺部健康外，對于心臟等的危害更是不容小覷。研究和數據，這個近2小時的紀錄片中已經很多。而小編今天希望提供給大家的，是“怎么辦”。

霧霾傷肺

哈爾濱市兒童醫院呼吸內科主任孫珺：根據經驗，霧霾天氣兩三天之后，呼吸道等癥狀才能顯現。除了要去呼吸科，有些患兒會表現出明顯的過敏癥狀，如流鼻涕、打噴嚏、眼睛癢、干咳等，提醒有這些癥狀的患者別忘記去變態反應科就診。

霧霾傷眼

北京同仁醫院針灸眼科主任醫師楊威：霧霾不但嚴重影響呼吸系統健康，對眼睛也有傷害。建議霧霾天出行不要用手揉眼睛，進入室內，要及時用清水清洗面部和眼睛周圍。不要戴隱形眼鏡，干眼癥患者外出可戴防護鏡。

霧霾傷心

復旦大學附屬中山醫院心內科陸明副主任醫師：霧霾天氣對心血管系統的影響以PM2.5最明顯。因為該顆粒可以直接通過氣血屏障進入血液，停留在血管壁，引發血壓波動，而對一些冠心病、高血壓等高危人群可以引發心腦血管意外。有心血管疾病基礎的人群霧霾天要密切監測血壓，以防止心腦血管意外發生。而霧霾天日照少、光線弱、氣壓低，易使人情緒低落，還需要調節心情。

專家們也指出，最簡單的防霧霾招術，其實就是少接觸、戴口罩。

防霧霾之一：少接觸

解放軍305醫院呼吸科主任劉勇謀主任醫師：盡量減少外出，少開窗。然而如一直不開窗，室內通風不良，空氣污濁度高，也容易誘發呼吸道疾病。最好在中午陰霾較弱時開窗，而早晚陰霾濃度較高時則避免開窗。此外，開車遇上堵車，也盡量別按下車窗。